피부

콜라겐 펩타이드, 피부 보습·탄력에 도움이 될까

콜라겐 펩타이드는 식약처가 '피부 보습에 도움을 줄 수 있음'으로 공식 인정한 기능성 원료로, 여러 임상시험에서 수분·탄력·주름 깊이 개선이 관찰됐다. 임상에서 효과가 확인된 조건은 하루 10그램을 약 8주 이상 꾸준히 섭취했을 때이며, 피부 탄력·주름 개선은 아직 식약처 공식 인정 문구로 등재돼 있지 않다. '피부 재생', '노화 역전', '콜라겐 직접 보충' 같은 광고 문구는 식품 인정 범위를 벗어난 표현으로, 해산물 알레르기가 있거나 다른 약을 복용 중이라면 전문가 상담 후 섭취하는 것이 좋다.