밀크씨슬
검증 완료 기사밀크씨슬RCT 근거
밀크씨슬 효능과 간수치 근거, 어디까지 확인됐나
밀크씨슬(실리마린)은 간 효소 수치를 낮추는 효과가 일부 임상시험에서 확인됐으며, 식약처는 '간 건강에 도움을 줄 수 있음'을 공식 기능성으로 인정하고 있다. 단, 2002년 대규모 체계적 문헌고찰에서는 장기 사망률 감소나 간기능 지표의 포괄적 개선이 확인되지 않아, 장기적 효과는 아직 불분명하다. 시중의 '간 해독·회복·치료' 표현은 현재 과학이 확인한 범위를 넘으며, 간 질환 치료 중이거나 다른 약물을 복용 중이라면 전문가와 상담한 뒤 섭취하는 것이 안전하다.
편집부08-08 · 2분
밀크씨슬RCT 근거
밀크씨슬, 지방간 환자의 간 효소·염증 수치 개선에 도움 — 임상에서 확인
밀크씨슬의 주요 성분 실리마린은 비알코올성 지방간·대사기능장애 관련 지방간 환자를 대상으로 한 무작위대조시험에서 간 효소 수치와 염증 지표를 낮추는 데 도움을 줄 수 있음이 확인됐다. 효과는 약 6개월을 꾸준히 복용했을 때 나타났으며, 연구 상당수가 다른 성분과의 복합 제형으로 진행된 만큼 실리마린 단독 효과로 단정하기는 어렵다. 시중에서 볼 수 있는 '지방간 치료', '간 해독·회복' 같은 문구는 식약처가 인정한 '간 건강에 도움을 줄 수 있음'의 범위를 벗어난 표현이다.
편집부07-25 · 3분