Vitamin D
뼈의 형성과 유지에 필요하며 칼슘·인 흡수에 관여하는 영양소. 단독 보충의 골절 예방 효과는 근거가 엇갈린다.
다른 이름 콜레칼시페롤 · 비타민 D3
비타민D는 칼슘·인의 흡수를 돕고 뼈의 형성과 유지에 필요하다는 것이 식약처 공식 인정 사항이다. 칼슘과 함께 섭취하면 전체 골절 위험 15%, 고관절 골절 위험 30% 감소와 연관된다는 메타분석 결과가 있지만, 비타민D 단독 보충만으로 골절·낙상을 막는다는 근거는 엇갈린다. '칼슘 흡수율을 몇 배 높인다'거나 '골절을 예방한다'는 광고 표현은 식약처 인정 범위를 벗어난 표현이다.