Omega-3
혈중 중성지질 개선 기능성이 인정된 원료. 눈 건조감 관련 임상 근거도 축적돼 있으나 인정 범위 밖이다.
다른 이름 EPA · DHA · 오메가3
오메가-3를 꾸준히 섭취하면 안구건조 증상과 눈물막 안정성이 위약보다 뚜렷하게 나아진다는 사실이 무작위대조시험 기반 메타분석 두 편에서 일관되게 확인됐다. 단독으로만 사용했을 때는 효과가 제한적인 경향이 있으며, 인공눈물·온찜질 등 다른 치료와 병행했을 때 개선이 더 뚜렷하게 나타났다. 식약처가 오메가-3에 대해 공식으로 인정한 기능성은 혈중 중성지질 개선이며, 안구건조 개선은 아직 공식 인정 범위에 포함되지 않는다.