Milk Thistle
간 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성이 인정된 원료. 단기 임상에서 간 효소 수치 개선이 보고됐으나 장기 효과는 근거가 엇갈린다.
다른 이름 실리마린 · 흰무늬엉겅퀴
밀크씨슬의 주요 성분 실리마린은 비알코올성 지방간·대사기능장애 관련 지방간 환자를 대상으로 한 무작위대조시험에서 간 효소 수치와 염증 지표를 낮추는 데 도움을 줄 수 있음이 확인됐다. 효과는 약 6개월을 꾸준히 복용했을 때 나타났으며, 연구 상당수가 다른 성분과의 복합 제형으로 진행된 만큼 실리마린 단독 효과로 단정하기는 어렵다. 시중에서 볼 수 있는 '지방간 치료', '간 해독·회복' 같은 문구는 식약처가 인정한 '간 건강에 도움을 줄 수 있음'의 범위를 벗어난 표현이다.