식약처는 홍삼추출효소처리분말(제2024-33호)에 "혈압조절에 도움을 줄 수 있음"이라는 기능성을 공식 인정했다. 홍삼 성분의 혈압 관련 임상 연구는 꾸준히 쌓이고 있지만, 메타분석 결과가 엇갈리는 만큼 기대 범위를 정확히 파악하고 쓰는 것이 중요하다.
식약처가 인정한 효과
식약처는 2024년 홍삼추출효소처리분말을 개별인정형 건강기능식품 원료로 인정하면서 "혈압조절에 도움을 줄 수 있음"이라는 기능성 문구를 공식 부여했다. 한국건강기능식품협회 인정 현황(제2024-33호)에서도 동일하게 확인된다.
시중 광고에서 종종 볼 수 있는 "혈압을 낮춰준다", "혈압을 정상으로 만든다", "고혈압 치료에 효과적이다"는 표현은 인정 범위를 벗어난다. 홍삼추출효소처리분말은 의약품이 아니므로, 질환의 예방·치료·완치를 단정하거나 암시하는 것은 사실이 아니다.
임상 연구에서 확인된 것
홍삼류의 혈압 영향을 살펴본 임상 연구는 여러 편 발표되어 있다. 무작위대조시험을 모은 메타분석(Korean Journal of Clinical Pharmacology, 2016)에서는 홍삼 섭취가 수축기 혈압을 통계적으로 유의하게 낮췄으며, 8~12주 이상 섭취했을 때 이완기 혈압도 함께 낮아지는 결과가 나왔다. 같은 해 Nature에 발표된 단일 무작위대조시험에서는 홍삼을 12주간 섭취한 고혈압 전단계 참가자들의 수축기 혈압과 이완기 혈압이 각각 감소한 것으로 보고됐다.
반면 같은 해 PubMed/MEDLINE에 발표된 또 다른 메타분석에서는 수축기·이완기 혈압 모두에서 유의한 효과가 나타나지 않았다. 연구마다 결과가 엇갈리고, 효과 크기 자체도 임상적으로는 작은 편이다. 혈압약을 대신할 수 있다는 근거는 현재 없다.
| 성분·주장 | 유효 용량 | 유의점 |
|---|---|---|
| 홍삼추출효소처리분말 (혈압조절) | 정보 없음 | 식약처 공식 인정: '혈압조절에 도움을 줄 수 있음' 수준. 혈압 치료·정상화를 단정하면 과대주장 |
| 홍삼류 (혈압 효과) | 수축기 약 2~6.5밀리미터수은주, 이완기 약 2~5밀리미터수은주 감소 | 메타분석 결과가 상충하며, 일부는 유의한 효과 없음. 임상적 효과 크기 제한적. 혈압약 대체 불가 |
홍삼 성분별 혈압 효과 인정 범위 비교
어떤 사람에게 도움이 되나
혈압 수치 관리에 관심이 있다면 홍삼추출효소처리분말 함유 제품을 참고할 수 있다. 단, 현재까지 확인된 범위는 "혈압조절에 도움을 줄 수 있음" 수준이다. 혈압 관련 약물을 복용 중이거나 의사 진단을 받은 경우라면 전문가와 상담한 뒤 섭취 여부를 결정해야 한다.
함께 알아둘 점
홍삼은 혈압강하제나 항응고제와 함께 복용할 경우 이상반응이 나타날 수 있다. 이들 약물을 쓰고 있다면 주의가 필요하며, 수술을 앞두고 있거나 기저 질환이 있는 경우에도 전문가와 상담한 뒤 섭취하는 것이 좋다. 건강기능식품은 의약품을 대체하지 않으며, 과다 섭취 시 소화기 불편감 등 이상반응이 생길 수 있다.
이 기사는 식약처 인정 자료 및 학술 원문까지 확인해 근거를 검토하는 기획이다. 발행 전 편집부가 모든 수치를 원문·데이터와 대조했다. 오류는 정정 이력에 공개한다.